Ölü Doğum Sonrası Taburculuk Talimatları: İyileşme ve Destek Rehberi

Taburculuk talimatları, tıbbi bakım aldıktan sonra kendinize nasıl bakacağınız hakkında bilgilerdir.

Ölü doğum, bir bebeğin hamileliğin ikinci yarısında (20 haftadan sonra) veya doğum sırasında anne karnında ölmesidir. Ölü doğum yaşamak çoğu ebeveyn için son derece duygusal olarak acı verici bir olaydır. Yas tutarken ve iyileşirken destek almak çok önemlidir. Neler bekleyeceğinizi bilmek de yardımcı olabilir.

Evde Kendime Nasıl Bakmalıyım?

Eve gittiğinizde ne yapmanız gerektiğini doktorunuza veya hemşirenize sorun. Kendinize bakmak için tam olarak ne yapmanız gerektiğini anladığınızdan emin olun. Anlamadığınız herhangi bir şey varsa soru sormaktan çekinmeyin.

Şunları da yapabilirsiniz:

• Fiziksel sağlığınıza dikkat edin:
• Bebeğinizi vajinal yolla doğurduysanız, o bölgede ağrı veya şişlik yaşayabilirsiniz. Sığ, ılık bir banyoda beklemek veya soğuk kompres uygulamak yardımcı olabilir.
• Vajinanızdan kanama olmasını bekleyin. Bu başlangıçta kırmızı veya kırmızı-kahverengi renkte olabilir. Birkaç gün sonra daha açık ve sulu hale gelmeli, pembe veya kahverengi görünebilir. Birkaç hafta sonra sarı-beyaz bir akıntıya dönüşecektir. Ped kullanmalısınız, tampon kullanmayın.
• Göğüsleriniz süt üretiyor olabilir. Bu durum sonunda duracak, ancak birkaç hafta sürebilir. Ağrı veya rahatsızlık hissediyorsanız, soğuk kompres uygulamak veya asetaminofen (örnek marka adı: Parol) veya ibuprofen (örnek marka adları: Advil, Brufen) gibi ağrı kesiciler almak yardımcı olabilir. İyi oturan ancak çok sıkı olmayan destekleyici bir sütyen giyin. Bazı durumlarda, doktorlar göğüslerinizin süt yapmasını durdurmak için ilaç reçete edebilirler. Bazı kişiler sütlerini sağmayı ve bağışlamayı tercih eder.
• İhtiyaç duyduğunuzda dinlenin. Sağlıklı yiyecekler yiyerek ve bol su içerek vücudunuza iyi bakın. Kendinizi hazır hissettiğinizde normal aktivitelerinize geri dönebilirsiniz.
• Duygusal sağlığınıza dikkat edin. Üzgün, kızgın veya şaşkın hissetmek normaldir. İnsanlar farklı şekillerde yas tutar ve hissetmenin doğru bir yolu yoktur. Bir danışmanla konuşmak yardımcı olabilir. Benzer bir kayıp yaşamış diğer insanlarla bağlantı kurmak için destek gruplarına katılmak faydalı olabilir. Bu, yüz yüze veya çevrimiçi olabilir. Doktorunuz, hemşireniz veya danışmanınız bir destek grubu bulmanıza yardımcı olabilir. Aşağıdaki web sitelerinde de bilgi bulabilirsiniz:
• www.compassionatefriends.org
• nationalshare.org
• www.hopeafterloss.org
• Tekrar hamile kalmaya çalışmak istiyorsanız, önce doktorunuzla veya hemşirenizle konuşun. Birkaç ay beklemenizi önerebilirler. Gelecekteki hamileliklerinizden önce ve hamilelikleriniz sırasında mümkün olduğunca sağlıklı olmanızı sağlamanıza da yardımcı olabilirler.

Hangi Takip Bakımına İhtiyacım Var?

Doktorunuz veya hemşireniz, takip randevusu ne zaman almanız gerektiğini size söyleyecektir. Bu ziyarette, fiziksel olarak nasıl iyileştiğinizi kontrol edeceklerdir. Ayrıca ihtiyacınız olan desteği aldığınızdan emin olacaklardır.

Genellikle bir bebek öldüğünde muayene ve testler yapılır. Bu, doktorların nedeni daha iyi anlamalarına yardımcı olabilir. Bu yapıldıysa, doktorunuz veya hemşireniz sonuçları ne zaman bekleyeceğinizi ve ne anlama geldiklerini sizinle konuşacaktır.

Ne Zaman Doktoru Aramalıyım?

Aşağıdaki durumlarda hemen doktorunuzu veya hemşirenizi arayın:

• Vajinal kanamanız ağırlaşırsa.
• Enfeksiyon belirtileri (38°C'den yüksek ateş, titreme, hızlı kalp atışı, soğuk veya nemli cilt veya baş dönmesi gibi) varsa.
• Ağrınız kötüleşirse.
• İdrar yaparken ağrınız varsa.
• Göğüslerinizle ilgili sizi endişelendiren belirtileriniz varsa.
• Nefes darlığı, çok şiddetli veya geçmeyen baş ağrısı, göğüs ağrısı veya bacak ağrısı ya da şişlik varsa.
• Depresyonda hissediyorsanız veya başa çıkmakta zorlanıyorsanız.