Gebelikte Yüksek Tansiyon

Gebelik öncesi yüksek tansiyon probleminiz varsa gebelikte de yüksek tansiyon problemi yaşamanız çok normaldir. Gebelikte bunun sizi nasıl etkileyeceğini bilmelisiniz.

KRONİK YÜKSEK TANSİYON NEDİR?

Kronik yüksek tansiyon gebelik öncesi var olan ve gebeliğin yirminci haftasına kadar devam eden yüksek kan basıncıdır. Kronik tansiyon gebeliğin 4. Ayından sonra görülen düşük tansiyondan farklıdır. Tansiyon probleminiz kontrol altında tutulduğu ve kişisel bakımınız düzgün şekilde yapıldığı sürece sağlıklı bir gebelik geçirip sağlıklı bir bebek sahibi olabilirsiniz.

KRONİK YÜKSEK TANSİYONUN GEBELİK ÜZERİNDEKİ RİSKLERİ NELERDİR?

Tedavi edilmeyen kronik yüksek tansiyon bazı komplikasyonlar için risk yaratabilir. Bu komplikasyonlar bebeğin doğum öncesi ya da doğum sırasında nefes darlığı çekmesi, erken doğum ya da preeklemsi olabilir. Eğer durumunuz kontrol altında ve takip ediliyorsa bu sorunu zarar görmeden atlatabilirsiniz.

KRONİK TANSİYON İLE NASIL BAŞAÇIKABİLİRİZ?

Aşağıda size bahsedeceğim noktalara dikkat ederek yüksek tansiyon ile başa çıkabilirsiniz.

· Doktorunuz tansiyonunuzu sürekli kontrol etmeli ve gereken tedaviyi uygulamalı.

· Normal rutin kontrollerinizden daha çok kontrole gitmelisiniz. Yüksek tansiyon preeklemsi riski yaratabilir.

· Sizi rahatlatan sporlar (yoga gibi) yapmak tansiyonunuzu dengeler.

· Dinlenmek yüksek tansiyonu düşürecektir.

· Egzersiz sizi rahatlatıp tansiyonunuzun çıkmasına engel olacaktır.

· Evde tansiyonunuz ölçerek kontrol altında tutabilirsiniz.

· İyi beslenin. Günlük ihtiyaçlarınızı tamamlayacak gıdalar tüketin. Sebze, meyve, sağlıklı yağlar ve tahıllı gıdalar tercih edin.

· Sağlıklı kilo alın. Doktorun tavsiye ettiği dengede kilo alın ve kilonuzu koruyun.· Susuz kalmayın. Günlük almanız gereken sıvıyı mutlaka tüketin.

· Doktorunuzun verdiği bir ilaç varsa kullanın. Aksi halde de sormadan sakın kullanmayın.