Gebelikte Sigara Kullanımı: Bebeğinizin Sağlığı İçin Ciddi Riskler

Gebelikte sigara içmek, hem anne hem de bebek için ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Hamilelik sırasında sigara içen kişiler, içmeyenlere göre daha fazla sorun yaşama eğilimindedir. Bebeğinizin sağlığı için en önemli adımlardan biri, hamile kalmadan önce veya hamileliğinizin herhangi bir aşamasında sigarayı bırakmaktır.

Gebelikte Sigara Kullanımı Hamileliğimi Nasıl Etkileyebilir?

Gebelikte sigara içen kişilerde aşağıdaki sorunların ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir:

• Erken Doğum (Prematüre Doğum): Bu, hamileliğin 37. haftasından önce başlayan (beklenen doğum tarihinizden 3 veya daha fazla hafta önce) doğumu ifade eder. Hamilelik normalde son adet döneminizin ilk gününden itibaren yaklaşık 40 hafta sürer. Gebeliğin 37. haftasından önce doğmak tehlikeli olabilir, çünkü erken doğan (prematüre) bebeklerin ciddi sağlık sorunları yaşama olasılığı daha yüksektir.
• Plasenta Sorunları: Bu sorunlar arasında plasenta previa ve plasenta dekolmanı bulunabilir. Plasenta previa, plasentanın rahim ağzını kapatması durumudur. Plasenta dekolmanı ise plasentanın bebek doğmadan önce rahimden ayrılmasıdır. Bu sorunların her ikisi de vajinal kanamaya neden olabilir ve hem sizin hem de bebeğiniz için tehlikeli olabilir.
• Gebelikte Kayıp (Düşük): Bu, hamileliğin 20. haftasından önce sona ermesidir. Buna "düşük" de denir.
• Ölü Doğum: Ölü doğum, bebeğin hamileliğin ikinci yarısında (20 haftadan sonra) anne karnında ölmesidir.

Gebelikte Sigara Kullanımı Bebeğimi Nasıl Etkiler?

Anneleri hamilelik sırasında sigara içen bebeklerin, içmeyen annelerin bebeklerine göre aşağıdaki durumları yaşama olasılığı daha yüksektir:

• Prematüre Doğum veya Düşük Doğum Ağırlığı: Prematüre veya küçük doğan bebeklerin beslenme, uyku, nefes alma, görme ve işitme sorunları yaşama olasılığı daha yüksektir.
• 1 Yaşından Önce Bilinmeyen Bir Nedenle Ani Ölüm (Ani Bebek Ölümü Sendromu - SIDS): Bu durum "Ani Bebek Ölümü Sendromu" (SIDS) olarak adlandırılır.

Elektronik Sigara (Vaping) Hakkında Ne Düşünülmeli?

Vaping, elektronik sigara (e-sigara) kullanmak anlamına gelir. Hamilelik sırasında herhangi bir tütün ürününden uzak durmak en iyisidir. Buna normal sigaralar, purolar, e-sigaralar, çiğneme tütünleri ve nargileler dahildir. Bu ürünlerin hepsi, normal sigaralarda bulunan zararlı madde olan nikotin içerir.

Esrar Hakkında Ne Bilinmelidir?

Esrar bazı yerlerde yasal olsa da, doktorlar hamileyseniz kullanmaktan kaçınmanızı önermektedir. Araştırmalar, esrarın bebek için sorunlara neden olabileceğini düşündürmektedir.

Gebelikte Sigarayı Bırakmama Yardımcı Olacak Tedaviler Nelerdir?

Doktorunuz veya hemşireniz, sigarayı bırakmanın en iyi yolu hakkında size tavsiye verebilir. Ayrıca sizi danışmanlar veya destek için arayabileceğiniz başka kişilerle temasa geçirebilirler. "BIRAK" kelimesindeki harfler, atmanız gereken adımları hatırlamanıza yardımcı olabilir:

• Başlangıç tarihi belirleyin. (Bir bırakma tarihi belirleyin.)
• Iletişim kurun. (Ailenize, arkadaşlarınıza ve çevrenizdeki kişilere bırakmayı planladığınızı söyleyin.)
• Riske hazırlıklı olun. (Bırakırken karşılaşacağınız zor zamanlar için önceden plan yapın veya hazırlıklı olun.)
• Araçları uzaklaştırın. (Evden, arabadan ve iş yerinden sigaraları ve diğer tütün ürünlerini kaldırın.)
• Konuşun. (Bırakmak için yardım almak üzere doktorunuzla veya hemşirenizle konuşun.)

Hamileliğinizde ne kadar erken sigarayı bırakırsanız o kadar iyi olur. Ancak herhangi bir noktada bırakmak yine de faydalıdır. Eğer tamamen bırakamıyorsanız, daha az sigara içmek de yardımcı olabilir.

Bebeğiniz doğduktan sonra tekrar sigara içmeye başlamamak da çok önemlidir. Sigara dumanına ( pasif içicilik olarak adlandırılır) maruz kalan bebeklerin astım, soğuk algınlığı ve kulak enfeksiyonları gibi sağlık sorunları riski normalden daha yüksektir. Tamamen bırakmak, kalp hastalığı ve kanser riskinizi de azaltır. Ve çocuğunuz için sigara içmemek konusunda iyi bir örnek oluşturur.

Hamileyken Sigarayı Bırakmama Yardımcı Olacak İlaçlar Kullanabilir Miyim?

Evet. Sigarayı bırakmak için başka yollar denediyseniz ancak hala bırakamıyorsanız, ilaçları deneyebilirsiniz. Doktorunuza sizin ve bebeğiniz için hangilerinin en güvenli olduğunu sorun. Sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak ilaçlar şunları içerir:

• Nikotin Replasman Tedavisi (NRT): Buna nikotin içeren cilt bantları, pastiller ve sakızlar dahildir. Reçeteli formlar arasında nazal spreyler ve "pufflar" (inhalerler) bulunur.
• Bupropion (örnek marka isimleri: Zyban, Wellbutrin): Bu reçeteli ilaç, sigara içme isteğinizi azaltır. Ayrıca, marka isimli olanlardan daha ucuz olan jenerik bir versiyonu da mevcuttur.

Unutmayın, her durumda en doğru bilgi ve tedavi planı için doktorunuza danışmanız çok önemlidir.