Gebelikte Şeker Yükleme Ve Glikoz Tolerans Testi

Gebelik şekeri çok sık görülen bir durumdur. Bu sizin sağlıklı bir gebelik geçirmeyeceğiniz anlamına gelmez elbette. Önemli olan gebelik şekerini erken öğrenmek ve gereken tedbirleri almaktır. Tedavi edilmediği

sürece tehlikeli olabilir. Gebelerin %10 undan fazlası gebelik şekeri problemini yaşar. Erken tedbirlerle, diyet ve egzersiz ile kolayca halledilebilecek bir sorundur. Eğer sorun bu şekilde çözülemiyorsa ilaç tedavisi uygulanabilir. Her durumda da sağlıklı bir gebelik geçirip sağlıklı bir bebek dünyaya getirebilirsiniz.

GEBELİKTE ŞEKER YÜKLEMESİ NEDİR?

Şeker yüklemesi gebelik şekerinin olup olmadığını kontrol etmek için yapılan bir testtir. Bu testle gebelerin kanındaki şekerin seviyesi ölçülür. Risk altında olup olmadığınıza bakılır. Şeker yüklemesi 24. Hafta ile 28. Hafta arasında yapılır. 35 yaş üzeriyseniz, daha önceki gebeliklerde şeker sorunu yaşadıysanız ya da aşırı kilolu iseniz doktorunuz daha erken şeker kontrolü yapabilir.

GEBELİKTE ŞEKER YÜKLEMESİ MUTLAKA YAPILMALI MIDIR?

Uzmanlar gebelikte şeker yüklemesini önermektedirler. Bu nedenle şeker testini atlamamalısınız. Gebelik şekeri fark edilmediğinde bazı komplikasyonlara sebep olabilir. Bunlar nelerdir bir bakalım.

· Gebelik şekeri bebeğin çok büyümesine ve normal doğum ihtimalini yok etmesine sebep olabilir.

· Preeklemsi ya da tansiyonun aniden yükselmesine ortam sağlar.

· Bebekte sarılık, solunum sıkıntısı ya da düşük kan şekeri riski yaratır.

· Tip 2 diyabeti bebeğin ileriki yaşamında sorun yaratabilir.

· Düşüğe sebep olabilir.

Gebelik şekerini anlamak ve sorunu kontrol altına almak için şeker yüklemesi yaptırmak basit ve etkili bir yoldur. Bu şekilde hem sizin hem bebeğin sağlığı güvende olur.

ŞEKER YÜKLEMESİ YAPTIRMADAN YAPMANIZ GEREKEN BİR ŞEY VARMIDIR?

Eğer doktorunuz iki aşamalı test yapacaksa özel olarak bir hazırlık yapmanıza gerek yok. Ancak tek aşamalı test yapacaksa bir gece önceden 8/12 saat bir şey yememeniz gerekecektir. Size hangi test yapılacağını bilmiyorsanız doktorunuza mutlaka danışın.

ŞEKER YÜKLEMESİ NASIL YAPILIR?

İki çeşit şeker yükleme testi vardır. İki aşamalı test: öncelikle şekerli karışım içmeniz gerekiyor. İçtikten 1 saat sonra test için kan vermeniz gerecektir. Eğer test sonucunda şekeriniz yüksek ise bir süre sonra

yeniden şekerli su içip yeniden test yaptırmanız gerekecektir. Tek aşamalı test: önce kan testi için kan alınır ve daha sonra şekerli sıvı içilir. Daha sonra her iki saatte bir birkaç kez kan testi yapılıp kandaki şeker durumuna bakılır.

ŞEKER YÜKLEMESİ SONUCU ŞEKER DEĞERİNİN ÇOK YÜKSEK OLMASI NE DEMEKTİR?

Eğer test sonucunda şeker değeriniz çok yüksek ise vücudunuz şekeri dengelemek içi yeterince insülin üretemiyor demektir. Doktorunuz sizden bu durumda glikoz tolerans testi isteyecektir. Bütün gece bir şey yemeden sabahında kan vermeniz gerekecektir. Daha sonra belirli saat aralıklarıyla şekerli sıvıyı içip yeniden kan vereceksiniz. Glikoz tolerans testiniz yüksek ise doktorunuz sizi bir diyetisyene yönlendirip size uygun

beslenme programını uygulamanızı isteyecektir. Şekerli ve karbonhidratlı yiyeceklerden uzak durup daha çok sebze/meymve, yağsız kırmızı et, sağlıklı yağlar ve tam tahıllar tüketmenizi isteyecektir. Gün içinde şeker seviyenizi kontrol etmeniz gerekecek.

RİSKLER

Gebelikte şeker yükleme testinin herhangi bir riski ya da yan etkisi yoktur. Sadece şekerli sıvıyı içtikten sonra kendinizi kötü hissedebilirsiniz. Baş dönmesi ve mide bulantısı yapabilir.

İDRARINIZDA GLİKOZ ÇIKMASI NE DEMEKTİR?

Doktorunuza rutin kontrol için her gittiğinizde size idrar testi yapacaktır. İdrarınızda glikoz çıkması gebelik şekerinin habercisi olabilir. Ancak bu bir sefer olduysa diyabet hastası olduğunuz anlamına gelmez. Test için idrar vermeden önce çok şekerli bir gıda tüketmiş olabilirsiniz. Buda sebep olmuş olabilir. Bu durumda erken şeker yüklemesi gerekebilir.

KANDAKİ GLİKOZ SEVİYELERİNİ NASIL DÜŞÜRÜRÜZR

Rutin kontrollerinizdeki idrar testlerinizde glikoz çıkmasa ya da şeker yüklemesi sonuçlarınızda sorun olmasa bile gebelik boyunca kandaki şeker seviyenizi normaseviyede tutmalısınız. Bunun için neler yapmalısınız.

· Rafine karbonhidratları azaltın. Şekerli gıdalar ve rafine karbonhidratlar kana hızla karıştıkları için glikoz artışlarına sebep olur.

· Sağlıklı karbonhidratlar tüketin. Tahıllı gıdalar, mısır gevreği, taze mey veler gibi gıdalar kanda daha yavaş emilir. Kompleks karbonhidratlar lifli gıdalar olduğu için kanda şekerin yavaş emilmesini sağlar.

· Aşermeleriniz için sağlıklı atıştırmalıklar tercih edin. Tatlı ihtiyacınızı meyvelerle gidermeye çalışın.

· Gün içinde aktif ve hareketli olun. Günde en az 30 dk yürümeye çalışın.

Yemeklerden sonra 15 dk yürüyün. Bu kandaki şeker oranının düşmesine yardımcı olacaktır.

· Gebelikte çok hızlı ve fazla kg almak şekerinizi kötü yönde etkileyecektir. Almanız gereken kiloyu doktorunuza danışarak ayına göre dengede tutmaya çalışın.

Şeker yüklemesi gebelik boyunca yapılacak testlerden sadece bir tanesidir. Sonuç her ne olursa olsun kandaki şekeri kontrol altında tutmak çok zor değildir. Bilinçli bir gebelik sürecinde bu durum bir sorun olmaktan çıkacaktır. Sağlıklı günler dilerim.