Braxton Hicks Kasılmaları (Yalancı doğum sancıları)Nedir? Ne Zaman Endişelenmeli?

Gebeliğin ilerleyen haftalarında karın bölgenizde bir sıkışma ya da gerilme hissi mi yaşıyorsunuz? Bu durum sizi doğumun başladığı konusunda endişelendirebilir. Ancak bunun nedeni büyük olasılıkla Braxton Hicks kasılmalarıolabilir. Peki nedir bu kasılmalar ve ne zaman ciddiye alınmalı?

Braxton Hicks Kasılmaları Nedir?

Braxton Hicks kasılmaları, ilk kez 1872 yılında İngiliz doktor John Braxton Hicks tarafından tanımlanmıştır. Gerçek doğum sancılarına benzer şekilde rahmin kasılmasıyla oluşan ama doğumu başlatmayan kasılmalardır. "Yalancı doğum sancıları" olarak da bilinirler. "Braxton Hicks contractions are irregular, usually painless uterine contractions that occur throughout pregnancy and do not result in cervical dilation."

(ACOG Practice Bulletin, 2020)

Neden Olur?

Braxton Hicks kasılmaları, rahmin doğuma hazırlık amacıyla kasılma pratiği yaptığı fizyolojik bir süreçtir. Şu durumlarda daha sık hissedilebilir:

• Gebeliğin 2. ya da 3. trimesterinde

• Fiziksel aktivite sonrasında

• Dehidrasyon (yeterli su içmemek)

• Mesane doluyken

• Uzun süre ayakta kalmak ya da pozisyon değiştirmek

Braxton Hicks Kasılmaları Nasıl Hissedilir?

Özellik Braxton Hicks Gerçek Doğum Sancıları Zamanlama Düzensiz, arası uzun Düzenli aralıklarla, giderek sıklaşır Şiddet Genelde hafif, nadiren rahatsız edici Giderek şiddetlenir Süre 30 saniye – 2 dakika arası Konum Genelde karın ön kısmında 30 saniye – 1 dakika ama düzenli şekilde Belde başlayıp öne yayılabilirGeçirme Pozisyon değiştirme, su içmekle geçebilir Geçmez; pozisyonla hafiflese de devam eder Rahim ağzında değişim Yoktur Evet, açılma ve silinme olur

Ne Zaman Başlar?

Çoğu kadın Braxton Hicks kasılmalarını 20. haftadan sonra hissetmeye başlar. Bu kasılmalar erken haftalarda nadirdir ya da fark edilmez. İlk gebelikte daha az fark edilirken, sonraki gebeliklerde daha belirgindir.

Nasıl Rahatlayabilirsiniz?

• Bol su için (dehidrasyon kasılmaları tetikleyebilir)

• Pozisyon değiştirin

• Ilık bir duş alın

• Rahatlatıcı nefes egzersizleri yapın

• Yatıp dinlenin

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki durumlar varsa mutlaka sağlık profesyonelinizi arayın:

• Kasılmalar düzenli hale geldiyse (örneğin her 5-10 dakikada bir)

• Şiddetli ağrı hissediyorsanız

• Vajinal akıntıda kan, su gelmesi ya da mukuslu akıntı varsa

• 24. haftadan önce düzenli kasılmalar başladıysa (erken doğum belirtisi olabilir)

• Kasılmalarla birlikte hareket azalması fark ettiyseniz

Bu belirtiler, gerçek doğumun ya da erken doğum tehdidinin işareti olabilir ve hızlı değerlendirme gerektirir.

Sonuç

Braxton Hicks kasılmaları, gebeliğin doğal bir parçasıdır. Her ne kadar ilk başta kafa karıştırıcı olsa da, genellikle zararsızdır ve dinlenmekle geçer. Ancak herhangi bir şüpheniz varsa, mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Unutmayın, doğum belirtilerini doğru yorumlamak hem annenin hem de bebeğin güvenliği açısından çok önemlidir.